-Jennifer López, más que una figura icónica en el mundo del entretenimiento, es un ejemplo viviente de cómo un enfoque integral hacia la salud y el bienestar puede transformar no solo la apariencia física, sino también la calidad de vida en general. A sus 53 años, la diva del Bronx sigue deslumbrando con su energía juvenil y su radiante belleza, y detrás de esa imagen hay una serie de hábitos saludables y prácticas de autocuidado que son la verdadera clave de su éxito

-La nutrición es el pilar fundamental en la vida de Jennifer López. Su enfoque se centra en consumir alimentos frescos y naturales, ricos en nutrientes esenciales para mantener la vitalidad y la energía. La dieta de JLo incluye una amplia variedad de frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables, evitando en la medida de lo posible los alimentos procesados y las comidas con alto contenido de azúcares y grasas saturadas.