Jlo tiene un cuerpo increíblemente tonificado a sus 50 años.
Después de décadas, el cuerpo de Jennifer López sigue siendo el mismo.
Con casi cincuenta años, todavía hace que sus fanáticos admiren su cuerpo tonificado.
El cuerpo ardiente de Jlo y su bajísimo porcentaje de grasa hacen que la gente la admire.
Aunque hay muchas jóvenes más jóvenes y hermosas, después de muchos años, Jlo sigue siendo una “leyenda del trasero”.
Jennifer López reveló una vez su desafío de dieta de 10 días “sin azúcar, sin almidón”.
En consecuencia, además de cortar el almidón, Jlo incluso corta cualquier fruta o especia que contenga un poco de azúcar, alcohol o que esté elaborada con leche.
Como resultado, ¡Jennifer López tiene un cuerpo demasiado tonificado para su edad menor de 50 años!
Luego de ser revelada, la dieta de Jlo fue respondida por muchas personas.
Sin embargo, según los expertos, una dieta como la de Jennifer López puede ayudar a reducir un poco nuestro peso corporal eliminando ciertos alimentos.
Luego, el cuerpo cambia a un estado temporal de cetosis (un estado en el que el cuerpo deja de proporcionar azúcar y almidón, el hígado libera automáticamente pequeñas moléculas de energía llamadas “cetonas” y metaboliza la grasa para generar energía para nutrir el cuerpo).
Sin embargo, el peso volverá a aumentar inmediatamente cuando volvamos a nuestra dieta normal.
A Jennifer López le encanta bailar. Ese es también el secreto para ayudarla a mantener siempre su cuerpo sano. Reveló que una vez perdió más de 5 kg gracias a una dieta vegetariana y 6 horas de baile al día.
Aunque no es el tipo de persona a la que le encanta ir al gimnasio, debido a su trabajo artístico, Jennifer López muchas veces tiene que practicar baile.
Bailar duro también la ayuda a lucir mucho más sexy que su edad real.
Además del ejercicio, la meditación también es un método para ayudar a Jennifer López a mantener su belleza juvenil y bella durante mucho tiempo.
Todos los días practica meditación durante 20 minutos. Este método ayuda a Jennifer a mantener la calma y poder organizar mejor sus planes.
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