Guarisci et Tuoi Reni Naturalmente: I 15 Cibi “Miracolosi” pour inverser la maladie rénale et vivre mieux
La maladie rénale chronique est définitivement définie comme un “tueur silencieux”. Selon la docteure Frita, certifiée en néphrologie, plus de 37 millions d’américains vivent avec une pathologie rénale, et la majeure partie de la vie n’est pas toujours consapevole. Cette statistique alarmante sous-tend l’importance cruciale de la prévention et de l’intervention précoce. Dans son studio, la Dottoressa Frita voit quotidiennement des changements simples dans le style de vie et dans l’alimentation qui ont un impact extraordinaire sur le salut des reni.
Il n’existe pas une “pilule magique” unique pour garantir instantanément, l’utilisation du tabac en médecine est une stratégie puissante. Un régime miraculeux peut augmenter les flux sanguins vers les reins, améliorer l’ossigénation et éliminer les fibroses (les cicatrices) qui détruisent ces organes vitaux. Voici un guide approfondi sur les meilleurs aliments recommandés par les experts pour protéger et préparer vos reni.
Le Potere degli Antiossidanti : Frutti Rossi e Blu
Quand on parle de salut rénale, l’inflammation est le numéro un. Pour combattre, la nature ci offre des armes délicieuses.
1. Mirtilli (bleuets) Queste piccole bacche blu sono in cima alla lista per una buona ragione. Je mirtilli sono “carichi di antiossidanti”, en particulier les antociani, qui confèrent leur couleur caractéristique. Ces composants sont fondamentaux pour éliminer le système d’inflammation et protéger le système immunitaire contre le stress ossidatif. C’est polyvalent et facile à insérer dans le régime : parfait dans l’insalate, nei frullati ou simplement en ajoutant à la farine d’avena mattutina.
2. Uva Rossa (raisins rouges) L’uva rossa non è solo gustosa; Il s’agit d’une minière de flavonoïdes qui aide à rire le sang et à améliorer le flux sanguin. La Dottoressa Frita suggère un truc génial pour les patients qui doivent limiter l’assurance des liquides : congeler l’uva. Il y a de grandes quantités d’eau quand vous êtes ensemble – parce que vous pouvez surcharger les polluants et le cœur des patients avec fonction rénale ridottée – sucer un chicco d’uva gelato peut dissetare sans ajouter trop de liquide. La dose consigliata est d’environ 15 chicchi ou mezza tazza al giorno.
3. Mirtilli Rossi Americani (Cranberries) Si vous avez mai assailli les mirtilli rossi freschi, notez ce qui sapore un po’ “sabbioso” ou aspro. Quelle sensation est donnée par la résine spécifique qui a une propriété unique : empêcher les batteries d’attaquer les pare-chocs de la femme. Cela rend excellent pour prévenir les infections du traitement urinaire, qui peuvent risquer et danneggiare i reni.
Verdure Crocifere e Alleati à Cucina
La verdure n’est pas tout à fait ordinaire, surtout lorsqu’elle doit surveiller les niveaux de potassium et de phosphore. Alcune verdure, mais, sono vere e proprie superstar.
4. Cavolo (Chou) Le cavolo est un aliment économique et incroyablement nutritif. En plus d’être riche en antioxydants et en propriétés antiinflammatoires, le produit a un avantage peu connu : aider à promouvoir la production de collagène. Ce n’est pas seulement celui-ci qui permet de maintenir la peau jeune et élastique, en soutenant également la structure des tissus internes. C’est un ingrédient polyvalent qui peut être consommé cru dans l’insalate ou le cotto dans la crème glacée.
5. Peperoni Rossi (Poivrons rouges) Une différence entre beaucoup d’autres verdures, les poivrons rouges sont pauvres en potassium, ils rendent la sécurité pour avoir des restrictions diététiques rénales. Il est riche en vitamines A, C, B6, acide folique et fibres. Ajoutez de la couleur, du croccantezza et de la douceur aux piatti sans affaticare i reni.
6. Aglio et Cipolle Spesso, qui ont une maladie rénale, doivent éliminer radicalement la vente. Qui entrano in gioco aglio e cipolla. Non seulement il s’agit d’un agent de sapidité naturelle qui rend le cibo delizioso sans bisogno di sodio, mais il possède également de potentielles propriétés anti-inflammatoires et antibatteries qui soutiennent le système immunitaire.
Spezie che Curano
7. Curcuma (Curcuma) Le curcuma est bien plus qu’une simple spécialité de curry. Les racines de curcuma contiennent de la curcumine, un compost attivo noto pour votre capacité extraordinaire à améliorer la filtration rénale. La Dottoressa Frita ne recommande pas l’utilisation de la poudre qui vient de la racine fraîche en douceur et insalée. En outre, c’est une toccasana pour vous offrir de l’artrite, qui peut ridiculiser de manière significative l’inflammation articulaire.
L’Importanza dell’Equilibrio
Adopter un régime “amica dei reni” ne signifie pas seulement ajouter ces cibi, mais aussi capire comme gestirli. Par exemple, si le rendement n’est pas fonctionnel à 100%, il est possible de ne pas filtrer le potassium en excès, la motivation pour cela est essentielle de consulter le propre médecin pour stabiliser les limites personnelles, surtout en bas et en raison des grammes du jour.
La route pour inverser ou récupérer la maladie rénale est un travail multiforme qui comprend le cibo, la médecine et le style de vie. Il n’existe pas une solution rapide, intégrer ces 15 aliments (y compris d’autres classiques comme les aliments, des albums d’amour et de l’huile d’olivier cités spécialement dans la ligne d’assistance rénale) est une étape professionnelle et puissante.
Prends soin de ton corps et de celui-ci : c’est le filtre qui maintient ton corps et mérite toute ton attention. Ricorda, la prévention commence par le piatto !
